Activitats per a adults per al foment de la salut 2021-2022

Dilluns, 13 de setembre de 2021 a les 00:00

Us presentem les activitats per adults per al foment de la salut del curs 2021-2022 que s'organitzen des de l'Ajuntament de Gurb.

Ioga

Un espai de dedicació personal per fomentar la salut, la joventut, la longevitat i ajudar a tenir una visió clara, a alliberar la ment i a viure amb més plenitud.

Horaris:

  • Ioga suau: dilluns i/o dimecres de 16:00 a 17:00h.
  • Ioga: dilluns i/o dimecres de 17:00 a 18:00h..
  • Hatha-Vinyasa Ioga: dilluns de 18:15 a 19:15h.

 

Pilates

Per augmentar mobilitat, força abdominal i estabilitat de la columna i millorar el control corporal, la precisió, la fluïdesa, la concentració, la flexibilitat i la connexió cos/ment.

Horaris:

  • Dijous de 19:00 a 20:00h.

 

Gimnàstica de manteniment

Sessió destinada a millorar la condició física dens dels límits saludables. Es treballa també l'hàbit de l'exercici físic i les habilitats motrius.

Horaris: 

  • Dimarts de 20:00 a 21:00h
  • Dijous de  20:00 a 21:00h.

 

Gimnàstica terapèutica

La gimnàstica terapèutica és una pràctica corporal que, mitjançant suaus moviments i estiraments, et permet recuperar la mobilitat natural del cos i, mitjançant el treball de la postura, trobem posicions adequades per a integrar-les a la vida quotidiana.

Horaris:

  • Dijous de 20.00 a 21.00

 

Zumba

És una disciplina esportiva de classes dirigides d'exercicis aeròbics al ritme de la música llatina.

Horaris:

  • Dimecres de 20:30 a 21:30

 

 

Preus per activitat

  • 1 hora a la setmana: 25€ al mes
  • 2 hores a la setmana (mateixa activitat): 37,5€ al mes

Jubilats/des:

  • 1 hora a la setmana: 22€ al mes
  • 2 hores a la setmana (mateixa activitat): 25€ al mes

Més informació

  • Totes les activitats estan subjectes a canvis per l'evolució de la Covid-19.
  • Els espais es definiran en funció dels inscrits en cada activitat.
  • L'activitat s'obrirà sempre que hi hagi un mínim d'inscrits.
  • Les activitats s'iniciaran el 4 d'octubre.
  • Es imprescindible signar el full d'autorització de dades personals i el full de responsabilitat, abans d'iniciar l'activitat.
  • Les baixes s'hauran de notificar amb un mes d'antelació a l'Ajuntament de Gurb.
  • Les inscripcions es realitzaran per internet a través del web de l'Ajuntament de Gurb: www.gurb.cat.

Per fer la inscripció, clica aquí

Darrera actualització: 28.02.2022 | 16:49