Activitats per adults pel foment de la salut 2020

Dimarts, 15 de setembre de 2020 a les 00:00

Us presentem les activitats per adults pel foment de la salut del curs 2020-2021 que organitzem des de l'Ajuntament de Gurb.

Ioga

Un espai de dedicació personal per fomentar la salut, la joventut, la longevitat i ajudar a tenir una visió clara, a alliberar la ment i a viure amb més plenitud.

Lloc: Escoles velles

Horaris:

  • Dilluns de 16 a 17h
  • Dilluns de 17.15 a 18.15h
  • Vinyasa Ioga (Ioga més dinàmic): Dilluns de 18.30 a 19.30h
  • Dimecres de 16 a 17h
  • Dimecres de 17.15 a 18.15h
  • Dimecres de 18.30 a 19.30h

Pilates

Per augmentar mobilitat, força abdominal i estabilitat de la columna i millorar el control corporal, la precisió, la fluïdesa, la concentració, la flexibilitat i la connexió cos/ment.

Lloc: Escoles velles

Horaris:

  • Dimarts de 19 a 20h
  • Dimarts de 20.15 a 21.15h
  • Dijous de 19 a 20h
  • Dijous de 20.15 a 21.15h

Recuperant-nos

Per començar el dia amb energia, a l’aire lliure, de forma lúdica. Es farà una caminada a pas lleuger, estiraments, treball d’equilibri i força i una postura de ioga cada dia.

Lloc: Parc de la Bassa, C/ Ronda de l’Agricultura

Horaris: 

  • Dijous de 7.30 a 8.30h

Gimnàs

Recull d’exercicis variats per mantenir el cos saludable, augmentant la força, l’agilitat, la flexibilitat i la resistència cardiovascular.

Lloc: Escoles velles

Horaris:

  • Dilluns de 21 a 22h
  • Dimarts de 15.45 a 16.45h
  • Dimecres de 21 a 22h
  • Dijous de 15.45 a 16.45h

Preus per activitat

  • 1 hora a la setmana: 25€ al mes
  • 2 hores a la setmana: 37,5€ al mes

Jubilats/des:

  • 1 hora a la setmana: 22€ al mes
  • 2 hores a la setmana: 25€ al mes

Més informació

  • L’activitat s’obrirà sempre i quan hi hagi un mínim de 10 inscrits.
  • Si veieu que algun grup ja no hi ha places podeu trucar a l'ajuntament de Gurb al 938 860 166 i us apuntarem a la llista d'espera.
  • Les activitats s’iniciaran el 5 d’octubre.
  • És imprescindible signar el full d’autorització de dades personals i el full de responsabilitat abans d’iniciar l’activitat.
  • Les baixes s’hauran de notificar amb un mes d’antelació a l’Ajuntament de Gurb.
  • S'hauran de seguir totes les normes específiques per les activitats d'adults per la prevenció de la transmissió de la Covid-19.

Per fer la inscripció, clica aquí

Darrera actualització: 25.09.2020 | 14:00