Consells per l'onada de calor

Dijous, 27 de juny de 2019

Davant la previsió d'altes temperatures durant els propers dies, us donem uns quants consells per fer front a l'onada de calor:

Beure molta aigua sense esperar a tenir sed. Evitar begudes alcoholiques.
Àpats lleugers, amanides, fruites, verdures, sucs. Evitar menjars calents.
Evitar activitats físiques a l'exterior, sobretot en hores del migdia i primera hora de la tarda.
Buscar llocs frescos.
Portar roba lleugera de colors clars i no ajustada, posar-se gorra i utilitzar protecció solar.
Evitar el sol a casa, baixar les persianes i evitar que el sol entri directament. Obrir les finestres a la nit per refrescar la casa.

Darrera actualització: 13.03.2020 | 19:10

Documents