Consells per l'onada de calor
Dijous, 27 de juny de 2019 a les 00:00
Davant la previsió d'altes temperatures durant els propers dies, us donem uns quants consells per fer front a l'onada de calor:
- Beure molta aigua sense esperar a tenir sed. Evitar begudes alcoholiques.
- Àpats lleugers, amanides, fruites, verdures, sucs. Evitar menjars calents.
- Evitar activitats físiques a l'exterior, sobretot en hores del migdia i primera hora de la tarda.
- Buscar llocs frescos.
- Portar roba lleugera de colors clars i no ajustada, posar-se gorra i utilitzar protecció solar.
- Evitar el sol a casa, baixar les persianes i evitar que el sol entri directament. Obrir les finestres a la nit per refrescar la casa.
